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练习瑜伽不仅能让你减fei、健身，还能mei容，几乎身体的每一个部位，由内到外都能通过瑜伽动作来进行调理。
瑜伽动作专区通过瑜伽动作图片与文字结合的形式教你超全面超实用的瑜伽基本动作，帮你雕塑性感身材、拥有健康体魄、告别不完美肌肤。粗粗的脖子不仅让你看上去壮硕无比，连漂亮的shou饰你也不敢轻易尝试，难道要一辈子都穿着高领衣服见人吗？天悦瑜伽为你献上详细、实用的美颈瑜伽动作及美颈瑜伽教程，让你恢复做女人的应有的自信。
瑜伽不单单是一项简单的运动项目，其中它集科学、哲学、艺术与一身。正是因为它涵盖的知识领域广，才能到达身心合一的功-效。看似几个简单的肢体动作，但是长时间练习的人群，他们理解内在的艺术性到底是怎样的一个境界。日常生活中我们在媒介看到练习瑜伽的爱好者，一般都身处在宁静的环境之内，多数都是有山有水的草地，其外环境如此讲究，并不是讲究排场，而是为了从精神上就shou先得以放松。它是身体与精神的双层训练，精神方面在于自我调控，身体方面则在于瑜伽培训教练的正确指导。平日里有些爱好者由于各种原因，只能采取自己按照视频教学的方式来进行锻炼，这也是一种好的方式，但专业人士并不推崇。此运动还是需要有专业人员陪同指导，这样你才清楚如何调节气息及支配身体各部位，包括怎样做可以避免伤其筋骨。
天悦伽人瑜伽培训学院至今已有成千上万的学生遍布全国各地。 每年有两次培训的机会，有自己独特的教学风格，坚信瑜伽是自我的锻炼，作为瑜伽老师是分享和付出，坚持人性化教学理念。天悦瑜伽拥有非常丰富的专业理论知识和瑜伽一线教学经验的导师，是在轻盈瑜伽人才培养体系成长起来的一名专业瑜伽导师。作为专业学员留总部任职后担任天悦瑜伽国际连锁店教练，受到广大客户的喜欢。

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