炒圆茄的方法圆茄清炒最简单的方法

2023/7/7 4:26:54发布41次查看

1、主料：圆茄400克。辅料：猪肉50。
2、调料：料酒，葱末、姜末，蒜泥，盐、白糖、醋各适量。
3、佐料：植物油30克。
4、制作步骤：
（1）圆茄洗净切片，放入沸水中焯3—5分钟后，捞出备用。
（2）锅内注油烧热，放入葱、蒜、姜末和肉丁，滴料酒。同炒片刻，
（3）再放入圆茄、盐、白糖、醋炒匀后即可出锅。
5、注意事项：
圆茄不要去皮，它的价值就在皮里面，圆茄皮里面含有维生素b，维生素b和维生素c是一对很好的搭档，我们摄入了充足的维c，这个维c的代谢过程中是需要维生素b的支持的。

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