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1. 实用性强:学习时专业理论考试及实际运用考试相结合。拒绝死记硬背,讲究灵活运用。学成后能实际教学代课,具备与消费者进行专业沟通及独立上课等能力。
2. 课程丰富:运动学、解剖学、神经系统学、基础医学、心理学、瑜伽传承、瑜伽体式、体育学等多项课程,培养合格的瑜伽教练。
3. 学习优势:一次性缴费,终身免费学习,包学会为止。若一段时间没有练习了也可以复读,无任何其他费用。
瑜伽是一种终身习练,这就是为什么瑜伽不仅仅是一种锻炼。它联结身心和觉知,这让瑜伽习练成为一种强大的、有益处的、可持 续性的运动。建议:一次课就可以传递瑜伽的身心增益。不过,要想真正获得身心收益并且提高习练的话,zui好是每周至少一次花几小时上课。即便不能,一旦你了解习练的基本要领,每天在家都练一下。
很明显,任何人仅仅做几分钟的瑜伽都可以享受到瑜伽对身心的增益。但由于瑜伽种类繁多,对于确切一个人习练瑜伽多久才可在身体上获得收益,并没有通行规则。但年龄可能是一个因素。
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