贵阳金阳瑜伽培训哪家专业？天悦瑜伽以“服务、专注、专业”为宗旨，汇聚国内外瑜伽大师，坚持专注瑜伽培训，打造省内瑜伽ding级，以求学者自身利益为先，致力为每一位学者带来由内而外的气质改变。
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瑜伽练习可以达到体形雕塑的作用是有源可寻的。
瑜伽的腹式呼吸练习可以更好的锻炼和滋养内脏器官，使体内气血畅通，全身的肌肉、器官均得到良好的血液、养份的供应，为下一步全身肌肉、器官及关节的全面锻炼奠定了物质基础。同时，在调息的过程中，全身的肌肉、器官都得到了充分的放松，保证了进一步体位法的练习。
课程内容：
1.瑜伽的健康饮食和断食法
2.基础功能解剖常识
3.瑜伽悬息术及收束法
4.瑜伽契正当
5.瑜伽语音唱颂
6.瑜伽常用十一种坐姿
7.瑜伽中级体位教学
8.经典拜日式教学
9.拜月式教学
10.哈他瑜伽教学
11.经络理疗常识
12.不同瑜伽流派的特点及训练选择
瑜伽练习益处
作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。
瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使变得越来越开朗、活力、身心愉悦； 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。

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