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天悦瑜伽一直以“专业、健康、尊贵、时尚”为宗旨,致力为社会各界精英打造全新的健康的生活。在过去的时间里,凭借强大的实力和专业的服务,天悦健身当之无愧地占据南健身行业的领先地位,并开创了一对一的专业私教服务。多种类型的健身课程包括目前世界上较流行的瑜珈、纤体瑜珈、养生瑜珈、力量瑜珈、减脂塑性瑜珈、传统瑜珈、哈达瑜珈等等。 天悦采用统一管理,以专业、健康、尊贵、时尚为宗旨,广泛推动健身体育文化,从而令大众得到健身康体、营养均衡及压力处理的正确观念。
【注意事项】
1.任何情况下都要确保身体得到充分的热身和放松。
2.动作准确,目的要明确。
3.准备不同重量的球。
4.从较轻的球开始逐步过渡到重球。
5.从较低的强度开始,逐渐过渡到大强度。
6.动作结合身体的不同部位交替进行。
7.确保足够的锻炼空间。
8.每次锻炼时间不超过30~40分钟。
9.动作的质量比动作的重复次数更重要。
天悦瑜伽优势
1、是你培训就业的保障;
2、天悦瑜伽——人才培训就业实习基地;
3、天悦瑜伽定向培养,定向就业,培训实习就业一条龙服务;
4、国家正规权威标准专业瑜伽教科书
5、专业权威的瑜伽课程体系
6、全部知名瑜伽培训导师执教
7、严格的教学管理,完善的职业素养培训体系
8、浓缩精华,采用纯美式小班制教学方式
9、灵活多变,互动授课与实践相结合
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